| Роликовые коньки - один из самых распространенных видов экстремального спорта. Детей с самого детства стараются приучить к спорту, покупая им ролики. Иметь свои роликовые коньки - мечта каждого подростка. Катаясь на них, мы улучшаем наше здоровье, любуемся красивыми видами, знакомимся с новыми людьми. Основополагающим является экстремальное катание. За последнее время появилось очень много стилей катания на роликах, и все они хороши по-своему. Для начала полезно познакомиться с основными трюками. Да, для профессионалов все это будет очень просто, но все трудные элементы на самом деле состоят из этих простых. Езда спиной вперед
Носки роликов сначала съезжаются, а потом разъезжаются. Такими движениями мы выполняем передвижение назад. Чтобы затормозить, нужно развернуться на 180 градусов. Спуск по лестнице
Сначала должен оторваться и зависнуть в воздухе выдвинутый вперёд один конёк, а потом только следует второй конёк. Ноги должны быть немного согнуты. Спираль
Катание происходит на одной ноге. Главное - удерживать равновесие и балансировку. Тройной Оборот
Для этого элемента надо хорошо кататься на одной ноге. Выполняется элемент за счет оборотов на одной ноге, а именно на одном носке. Следует начать движение на одной ноге, другой ногой размахнуться в круговом направлении, встать на носок и развернуться на 180 градусов, двигаясь уже спиной вперед. Элемент стоит повторить несколько раз подряд.
| 
385856295
